• Är ishockey din träningsform

    De flesta av oss håller på med träning i någon form. Många gånger så letar vi upp något som intresserar oss lite extra. Kan ishockey kanske vara något som intresserar dig? Det är en fysisk sport som garanterat tar fram svetten och adrenalinet. Det är en sport som främst förknippas med vintern men även sommartid more

  • Hemmaträning på alla sätt och vis

    Träning är något många tänker sig man håller på med utomhus eller på ett gym. Men det går att träna väldigt många olika saker direkt i hemmet. Något vi utforskar lite närmare här. En av de allra enklaste träningsformerna man kan sköta hemifrån är styrketräning. Detta inkluderar en ofantlig mängd övningar beroende på vilka muskler more

  • Supporter av ett fotbollslag

    Som fotbollsintresserad så kanske man har ett par lag som man ställer sig bakom och som man i vått och torrt har i sitt fotbollshjärta. Som supporter av ett fotbollslag så är det inte nödvändigt att det är ett Svenska lag som man gillar utan det kan likaväl vara något av de storlag som spelar more

  • Träning som gravid

    Förr i tiden sa man att en gravid kvinna skulle lägga upp fötterna på soffan och vila i nio månader, för barnets skull. Idag vet vi bättre. Gravida behöver röra på sig för att förbereda kroppen för förlossningen och ser till att minska risken för komplikationer. Och även efter förlossningen behöver du röra på dig. more

  • Snygga sportkläder

    Brittiska Premier League engagerar miljontals fotbollsentusiaster över hela världen och om du brinner för ett specifikt lag så kan det vara kul att ha någon supporter pryl som exempelvis en tröja eller en jacka. Du som är en riktig fotbollsnörd vet säkert redan att de flesta lagen, åtminstone Premier League lagen, har riktigt bra supportershoppar more

  • Börja cykla trail

    Att cykla trail är ett perfekt sätt att kombinera träning och nöje, och något alla cykelfantaster borde prova på minst en gång. Trail är helt enkelt att cykla ute i skogen och för med sig många spännande utmaningar. Den perfekta cykeln för hobbycyklaren är nog en trail-mountainbike då de är skapt för att hantera de more

  • Träning under vintern

    Tyvärr är det ju inte ovanligt att se somliga trappa ned träningen när vintern börjar komma. Och även om man kan göra argumentet att många känner sig ha mindre energi under vintern, mycket för den minskade mängden sol vi får under denna tid, är det ju ganska självklart att det alltid är positivt att hålla more

  • Gå inte i ide under vintern

    Många människor upplever att det är allt annat än lätt att hålla lågan brinnande och fortsätta vara aktiv under större delen av vinterhalvåret. Redan nu under hösten, när mörkret sakta men säkert börjar falla över oss, finns tendenser på att denna effekt börjar ta fart. Man ser helt enkelt färre träningsentusiaster i både löparspår som more