• Volleyboll – på olika nivåer

    Volleyboll är en sport som utövas på flera olika nivåer. På sommaren är det vanligt att kompisgäng drar ihop en spontan tävling vid något uppsatt nät medan det på höst och vinterhalvåret främst spelas inomhus. De som vill spela volleyboll på serienivå utan att ta sporten allt för seriöst kan kontakta Korpen då de anordnar »more

  • Träna volleyboll – Rörelseövningar

    Då grunden i volleyboll innebär mycket snabba förflyttningar framåt/bakåt och i sidled är det bra att redan tidigt i karriären träna upp sin förmåga att röra sig smidigt och snabbt. Några övningar som kan användas är: Fyrkanten – Ställ ut koner i en fyrkant och runda sedan varje kon två gånger vid löpning kring banan. »more