• Härliga aktiviteter på stranden

    Sommaren kommer och vi har längtat så efter detta. Vinter kan har varit si och så i vårt avlånga land men det är alltid en skön känsla när våren är här och vi har en sommar att se fram med. Med härliga aktiviteter på stranden och vi behöver inte klä oss allt för mycket. Aktiviteter mer

  • Vikten av bra träningskläder

    Oavsett vilken sport som utförs så är det viktigt att använda sig av bra träningskläder. Vissa plagg kanske passar bättre till en viss sport än vad andra kläder gör. Se till att skaffa dig det som behövs för att träna just din sport eller idrott.Försök hitta de träningskläder som passar för din sport. Är man mer

  • Att vara rätt utrustad för sin sport

    Det är viktigt att man är rätt utrustad för sin sport. Vissa sporter kräver mer utrustning än vad andra gör. Se till att skaffa på er det som krävs för att ni ska kunna utföra den sport som ni håller på med. Likaväl som löpskor är viktig för den som löptränar så är skridskorna för mer

  • Anledningar att börja träna med hantlar

    Marknaden är full av träningsredskap av alla dess slag idag. Många av dem går att använda i en rad olika övningar för att bygga upp allehanda muskler i kroppen. Den enkla hanteln kan dock vara ett av de mest användbara redskapen och här förklarar vi varför. Till att börja med kommer hanteln i många utformningar mer

  • Är ishockey din träningsform

    De flesta av oss håller på med träning i någon form. Många gånger så letar vi upp något som intresserar oss lite extra. Kan ishockey kanske vara något som intresserar dig? Det är en fysisk sport som garanterat tar fram svetten och adrenalinet. Det är en sport som främst förknippas med vintern men även sommartid mer

  • Hemmaträning på alla sätt och vis

    Träning är något många tänker sig man håller på med utomhus eller på ett gym. Men det går att träna väldigt många olika saker direkt i hemmet. Något vi utforskar lite närmare här.En av de allra enklaste träningsformerna man kan sköta hemifrån är styrketräning. Detta inkluderar en ofantlig mängd övningar beroende på vilka muskler och mer

  • Supporter av ett fotbollslag

    Som fotbollsintresserad så kanske man har ett par lag som man ställer sig bakom och som man i vått och torrt har i sitt fotbollshjärta. Som supporter av ett fotbollslag så är det inte nödvändigt att det är ett Svenska lag som man gillar utan det kan likaväl vara något av de storlag som spelar mer

  • Träning som gravid

    Förr i tiden sa man att en gravid kvinna skulle lägga upp fötterna på soffan och vila i nio månader, för barnets skull. Idag vet vi bättre. Gravida behöver röra på sig för att förbereda kroppen för förlossningen och ser till att minska risken för komplikationer. Och även efter förlossningen behöver du röra på dig. mer